Mi az a kinesiotape?

Más néven kineziológiai tapasz. Ez a bőrre ragasztható szalag 100% rugalmas pamutból készült, amely hosszanti irányban 130-140%-ban nyújtható, ez a tulajdonsága fontos szerepet játszik a felhelyezésben. A megfelelő technikával felragasztott tape a mozgásszervi problémák kezelésében igen hatékony kiegészítő módszer.

Hogyan hat?

A tape az emberi bőrhöz hasonló vastagságú és rugalmasságú légáteresztő anyagból készült, viselése emiatt nem zavaró. A legtöbb tape gyógyszert nem tartalmaz, hatékonysága az előzetes vizsgálatot és pontos diagnózist követő megfelelő ragasztási technikának köszönhető.

A bőrre helyezett tape a kapuelmélet által is csökkenti a fájdalmat (ez az oka, amiért sérülés, esés után a fájdalmas területre helyezzük a kezünket).

A tapasz bőrön való mozgása révén megnyitja a kapilláris ereket, ezáltal javítja a helyi vérellátást, oldódik az izom feszülése, ami szintén fájdalomcsillapító hatású. A szövetekre gyakorolt lazító hatása által a helyi nyirokkeringést is serkenti, ezáltal segít csökkenteni a duzzanatot.

Ez a folyamatos bőringer a terapeuta harmadik keze, ami két kezelés között segíti a szervezet öngyógyító mechanizmusait, így a terápia hatékonyságát növeli.

Összefoglalva tehát:

  • javítja a vér- és nyirokkeringést
  • fájdalomcsökkentő
  • segíti az izmok működését vagy lazítja azokat
  • a sérült szöveteket tehermentesíti

Hogyan kell felhelyezni?

Az internetes csatornákon és az áruházakban kapható tape-ek mellékelt leírásaiban sokféle általános felhelyezési módot láthatunk, azonban panasz esetén szakszerű felhelyezés híján a kívánt hatás gyakran elmarad. A módszerben jártas szakember speciális tesztekkel és vizsgálattal dönt a leghatékonyabb felhelyezési módról. A kinesiotaping kiegészítő technika, mozgásszervi problémák esetén semmi esetre sem helyettesíti a szakszerű ellátást és kezelést, hanem annak hatását megerősíti, segíti!

Ragasztás előtt 1-2 nappal érdemes leborotválni az érintett területet, mivel a frissen borotvált bőr szenzitívebb, nagyobb az irritáció kialakulásának lehetősége. Szükséges a bőr zsírtalanítása és szárazra törlése a ragasztás előtt, illetve a ragasztást követő 0,5-1 órában kerülni kell a fokozott izzadással járó testmozgásokat, ebben a rövid időszakban könnyebben elkezd leválni a tape.

Kisgyermekeknél érdemes olyan öltözetet készíteni, ami takarja a tape-et, mivel azt gyakran piszkálják, az első órákban könnyedén leszedhetik.

Miért a tape?

A tape nem zavaró, napokon át folyamatosan kifejti hatását, gyógyszerek nélkül csökkenti a fájdalmat. A paciensek rendszerint kellemes, bizsergető érzésről számolnak be a felhelyezést követően.

A kinesiotaping technika soha nem helyettesíti a célzott kezelést, hanem segíti a gyógyulást, kiegészíti a terápiát. Nem szerencsés a kinesiotape-hez hozzászokni. Az a kezelés hatékony, ahol a szervezetnek csak rövid ideig van szüksége erre a fajta támogatásra.

Mire jó?

A ragasztási technikától függően elérhető vele az adott izmok stimulálása vagy lazítása, egyes ízületi helyzetek korrekciója, fájdalomcsillapítás. Rugalmasságából adódóan a durva ortopédiai elváltozásokat nem képes korrigálni, nem helyettesítheti a szükséges segédeszközöket (pl. korzett, AFO, lúdtalpbetét), azonban krónikus betegségek esetén a hosszú távú terápiában is van helye pihenő időszakok beiktatásával.

Az alábbi problémák esetén gyakran alkalmazzuk:

  • izomsérülések
  • fájdalmas triggerpontok
  • keloidos, túlnőtt hegek
  • ödéma
  • sportsérülések, ficam, rándulás
  • ízületi- és ínhüvelygyulladás
  • bizonyos csecsemőkori és gyermekkori elváltozások, betegségek esetén (bővebben lentebb és az alábbi bejegyzésemben olvasható: )

Milyen esetekben nem lehet alkalmazni a kinesiotape technikát?

  • bőrproblémák: gyulladás, kiütés
  • sebek a ragasztani kívánt területen
  • láz
  • kemoterápia
  • allergiás reakció

Mennyi ideig marad a bőrön?

A jól megtisztított és borotvált bőrre helyezett tape átlagosan 4-8 napig marad fenn a bőrön. Nem gátol a hétköznapi tevékenységekben, nem akadályozza a sportolást, napi tisztálkodást, de minél több víz éri, annál rövidebb ideig marad a bőrön. A gyerekek bőre érzékenyebb, ezért érdemes fürdés közben, óvatosan leszedni és a tape-elt területet bekenni. A felragasztott tape-re 24 órás garanciát vállalunk, amennyiben a viselési tanácsoknak eleget tett.

Érzékeny bőrön is alkalmazható?

Érzékeny bőrűeknél a felhelyezés előtt bőrpróbát végzünk: az esetleges viszketés, allergiás reakció így néhány perc alatt kimutatható. A legtöbb ember bőre jól bírja a tape-et, kapható azonban soft vagy gentle változata is, ami az érzékeny bőrt és a babák bőrét kevésbé irritálja.

Mit jelentenek a színek?

A különböző színű tape-ek hatásmechanizmusukban nem különböznek, ugyanolyan anyagból készülnek,a színterápiában van jelentőségük. A színterápia szerint a különböző színek befolyásolhatják hangulatunkat, lelki állapotunkat. A meleg színek energetizáló hatásúak, a hideg színek nyugtatnak, hűsítenek, ezért gyulladásra, menstruációs görcsökre érdemes a kék árnyalatait alkalmazni.

A színterápia szerint:

  • kék – nyugtató, görcsoldó, a paraszimpatikus idegrendszer működését serkenti
  • piros – stimulál, energetizál. A keringés serkentésére, izomgyengeség esetén ajánlott. Gyulladás esetén hideg színek ajánlottak.
  • bézs – semleges, esztétikai okokból gyakran választják, ha fontos, hogy ne legyen feltűnő.
  • lila – a kék és a piros hatását ötvözi,
  • zöld – nyugtató, harmóniát sugall, ízületi gyulladásokra ajánlják.
  • citromsárga – stimulál, élénkít. A színterápia szerint jó az ízületi gyulladások esetén.
  • fekete – a többi színt kiemeli, hatásukat erősíti.
  • fehér – tiszta, tisztító hatású.

Gyerekekre is lehet ragasztani?

Gyerekeknél a kinesiotape általában nem oki kezelésként, hanem stimulációként alkalmazható, ezért mindig nagyon fontos a pontos okok feltárása és a célzott, adekvát kezelés, mozgásfejlesztés!

A jól megválasztott terápia mellett remek kiegészítés lehet a kinesiotape technika. Erről bővebben az alábbi bejegyzésemben írtam: Kinesio tape gyerekeknek

Gyereknél általában az alábbi problémáknál alkalmazhatunk kinesotape-et:

  • láb deformitásai, pl. dongaláb, lúdtalp
  • scoliosis (idiopathiás gerincferdülés)
  • cerebralparesis (CP), plexus brachialis sérülés
  • hypoton izomzat
  • tartási rendellenességek pl. ferde fejtartás, torticollis
  • hanyag tartás
  • megkésett mozgásfejlődés

Ha rajtam van a tapasz, kevesebbet kell tornáznom?

Egyáltalán nem! A kinesiotape semmilyen módon nem helyettesíti és nem csökkenti a szükséges kezeléseket, segédeszközök használatát, hanem kiegészíti azt, mivel a kezelések hatását növeli, azt két kezelés között fenntartja!

Vigyek magammal tape-et vagy kapok a rendelőben?

Lehetőség van saját tape felhelyezésére is, de a kezelésen belül ragasztott tape ára nem kerül felszámolásra. Egyes esetekben, ha a probléma indikálja, lehetőség van csak tape felhelyezésére is, ennek külön díja van, és minden esetben megelőzi a betegvizsgálat.