Mi az a kinesiotape?
Más néven kineziológiai tapasz. Ez a bőrre ragasztható szalag 100% rugalmas pamutból készült, amely hosszanti irányban 130-140%-ban nyújtható, ez a tulajdonsága fontos szerepet játszik a felhelyezésben. A megfelelő technikával felragasztott tape a mozgásszervi problémák kezelésében igen hatékony kiegészítő módszer.
Hogyan hat?
A tape az emberi bőrhöz hasonló vastagságú és rugalmasságú légáteresztő anyagból készült, viselése emiatt nem zavaró. A legtöbb tape gyógyszert nem tartalmaz, hatékonysága az előzetes vizsgálatot és pontos diagnózist követő megfelelő ragasztási technikának köszönhető.
A bőrre helyezett tape a kapuelmélet által is csökkenti a fájdalmat (ez az oka, amiért sérülés, esés után a fájdalmas területre helyezzük a kezünket).
A tapasz bőrön való mozgása révén megnyitja a kapilláris ereket, ezáltal javítja a helyi vérellátást, oldódik az izom feszülése, ami szintén fájdalomcsillapító hatású. A szövetekre gyakorolt lazító hatása által a helyi nyirokkeringést is serkenti, ezáltal segít csökkenteni a duzzanatot.
Ez a folyamatos bőringer a terapeuta harmadik keze, ami két kezelés között segíti a szervezet öngyógyító mechanizmusait, így a terápia hatékonyságát növeli.
Összefoglalva tehát:
- javítja a vér- és nyirokkeringést
- fájdalomcsökkentő
- segíti az izmok működését vagy lazítja azokat
- a sérült szöveteket tehermentesíti
Hogyan kell felhelyezni?
Az internetes csatornákon és az áruházakban kapható tape-ek mellékelt leírásaiban sokféle általános felhelyezési módot láthatunk, azonban panasz esetén szakszerű felhelyezés híján a kívánt hatás gyakran elmarad. A módszerben jártas szakember speciális tesztekkel és vizsgálattal dönt a leghatékonyabb felhelyezési módról. A kinesiotaping kiegészítő technika, mozgásszervi problémák esetén semmi esetre sem helyettesíti a szakszerű ellátást és kezelést, hanem annak hatását megerősíti, segíti!
Ragasztás előtt 1-2 nappal érdemes leborotválni az érintett területet, mivel a frissen borotvált bőr szenzitívebb, nagyobb az irritáció kialakulásának lehetősége. Szükséges a bőr zsírtalanítása és szárazra törlése a ragasztás előtt, illetve a ragasztást követő 0,5-1 órában kerülni kell a fokozott izzadással járó testmozgásokat, ebben a rövid időszakban könnyebben elkezd leválni a tape.
Kisgyermekeknél érdemes olyan öltözetet készíteni, ami takarja a tape-et, mivel azt gyakran piszkálják, az első órákban könnyedén leszedhetik.
Miért a tape?
A tape nem zavaró, napokon át folyamatosan kifejti hatását, gyógyszerek nélkül csökkenti a fájdalmat. A paciensek rendszerint kellemes, bizsergető érzésről számolnak be a felhelyezést követően.
A kinesiotaping technika soha nem helyettesíti a célzott kezelést, hanem segíti a gyógyulást, kiegészíti a terápiát. Nem szerencsés a kinesiotape-hez hozzászokni. Az a kezelés hatékony, ahol a szervezetnek csak rövid ideig van szüksége erre a fajta támogatásra.
Mire jó?
A ragasztási technikától függően elérhető vele az adott izmok stimulálása vagy lazítása, egyes ízületi helyzetek korrekciója, fájdalomcsillapítás. Rugalmasságából adódóan a durva ortopédiai elváltozásokat nem képes korrigálni, nem helyettesítheti a szükséges segédeszközöket (pl. korzett, AFO, lúdtalpbetét), azonban krónikus betegségek esetén a hosszú távú terápiában is van helye pihenő időszakok beiktatásával.
Az alábbi problémák esetén gyakran alkalmazzuk:
- izomsérülések
- fájdalmas triggerpontok
- keloidos, túlnőtt hegek
- ödéma
- sportsérülések, ficam, rándulás
- ízületi- és ínhüvelygyulladás
- bizonyos csecsemőkori és gyermekkori elváltozások, betegségek esetén (bővebben lentebb és az alábbi bejegyzésemben olvasható: )
Milyen esetekben nem lehet alkalmazni a kinesiotape technikát?
- bőrproblémák: gyulladás, kiütés
- sebek a ragasztani kívánt területen
- láz
- kemoterápia
- allergiás reakció
Mennyi ideig marad a bőrön?
A jól megtisztított és borotvált bőrre helyezett tape átlagosan 4-8 napig marad fenn a bőrön. Nem gátol a hétköznapi tevékenységekben, nem akadályozza a sportolást, napi tisztálkodást, de minél több víz éri, annál rövidebb ideig marad a bőrön. A gyerekek bőre érzékenyebb, ezért érdemes fürdés közben, óvatosan leszedni és a tape-elt területet bekenni. A felragasztott tape-re 24 órás garanciát vállalunk, amennyiben a viselési tanácsoknak eleget tett.
Érzékeny bőrön is alkalmazható?
Érzékeny bőrűeknél a felhelyezés előtt bőrpróbát végzünk: az esetleges viszketés, allergiás reakció így néhány perc alatt kimutatható. A legtöbb ember bőre jól bírja a tape-et, kapható azonban soft vagy gentle változata is, ami az érzékeny bőrt és a babák bőrét kevésbé irritálja.
Mit jelentenek a színek?
A különböző színű tape-ek hatásmechanizmusukban nem különböznek, ugyanolyan anyagból készülnek,a színterápiában van jelentőségük. A színterápia szerint a különböző színek befolyásolhatják hangulatunkat, lelki állapotunkat. A meleg színek energetizáló hatásúak, a hideg színek nyugtatnak, hűsítenek, ezért gyulladásra, menstruációs görcsökre érdemes a kék árnyalatait alkalmazni.
A színterápia szerint:
- kék – nyugtató, görcsoldó, a paraszimpatikus idegrendszer működését serkenti
- piros – stimulál, energetizál. A keringés serkentésére, izomgyengeség esetén ajánlott. Gyulladás esetén hideg színek ajánlottak.
- bézs – semleges, esztétikai okokból gyakran választják, ha fontos, hogy ne legyen feltűnő.
- lila – a kék és a piros hatását ötvözi,
- zöld – nyugtató, harmóniát sugall, ízületi gyulladásokra ajánlják.
- citromsárga – stimulál, élénkít. A színterápia szerint jó az ízületi gyulladások esetén.
- fekete – a többi színt kiemeli, hatásukat erősíti.
- fehér – tiszta, tisztító hatású.
Gyerekekre is lehet ragasztani?
Gyerekeknél a kinesiotape általában nem oki kezelésként, hanem stimulációként alkalmazható, ezért mindig nagyon fontos a pontos okok feltárása és a célzott, adekvát kezelés, mozgásfejlesztés!
A jól megválasztott terápia mellett remek kiegészítés lehet a kinesiotape technika. Erről bővebben az alábbi bejegyzésemben írtam: Kinesio tape gyerekeknek
Gyereknél általában az alábbi problémáknál alkalmazhatunk kinesotape-et:
- láb deformitásai, pl. dongaláb, lúdtalp
- scoliosis (idiopathiás gerincferdülés)
- cerebralparesis (CP), plexus brachialis sérülés
- hypoton izomzat
- tartási rendellenességek pl. ferde fejtartás, torticollis
- hanyag tartás
- megkésett mozgásfejlődés
Ha rajtam van a tapasz, kevesebbet kell tornáznom?
Egyáltalán nem! A kinesiotape semmilyen módon nem helyettesíti és nem csökkenti a szükséges kezeléseket, segédeszközök használatát, hanem kiegészíti azt, mivel a kezelések hatását növeli, azt két kezelés között fenntartja!
Vigyek magammal tape-et vagy kapok a rendelőben?
Lehetőség van saját tape felhelyezésére is, de a kezelésen belül ragasztott tape ára nem kerül felszámolásra. Egyes esetekben, ha a probléma indikálja, lehetőség van csak tape felhelyezésére is, ennek külön díja van, és minden esetben megelőzi a betegvizsgálat.
Kövess facebookon: http://facebook.com/babatornasz
Gazda Eszter
gyógytornász-fizioterapeuta, Pfaffenrot-terapeuta
+3630 552 3296
info@babatornasz.hu